Description

🌿 Description

Cette séance hypnotique profonde vous accompagne dans la régulation du stress et des émotions pour favoriser une perte de poids consciente, douce et durable.

Grâce à une respiration guidée appelée « respiration bougie », vous activez les systèmes naturels de détente du corps, réduisant les hormones du stress (cortisol, adrénaline) et stimulant les hormones du confort et du sommeil (endorphines, mélatonine, ocytocine).

À travers un état de relaxation complète, vous êtes guidé(e) vers une reconnexion à votre corps et à votre souffle. Des visualisations poétiques vous permettent de sortir du cercle vicieux « stress/prise de poids » et d’installer un cercle vertueux fait de minceur, confort et apaisement.

La séance vous enseigne aussi les principes de l’alimentation en pleine conscience, pour manger moins, mieux, et répondre aux vrais besoins du corps.

✨ Les bienfaits après cette séance :

✔ Détente mentale et corporelle profonde

✔ Réduction du stress émotionnel lié à l’alimentation

✔ Respiration régulatrice accessible au quotidien

✔ Reconnexion au corps et à ses signaux internes

✔ Meilleure régulation de la faim et des quantités

✔ Création d’un ancrage positif : « je m’apaise pour mincir »